Беспокоит напряжение в голове

Здравствуйте, я обратился к вам с проблемой, которая уже третий день беспокоит меня и вызывает недомогание. В голове постоянное напряжение и шум, который кажется давит сверху, а иногда простреливающая боль возникает в области виска или просто в голове. В таком состоянии ощущается общее напряжение. Чувствительность к громким и резким звукам, а также яркому свету усугубляет недомогание и наиболее ощутимую боль вызывает в области висков. Меня посетила мысль о возможной причине - может это просто усталость или нехватка сна, но мои попытки решить проблему были неуспешны. Давление на норме. Я хотел бы узнать, что может быть причиной этих симптомов и как их можно устранить? Спасибо!