Беспокоит храп

У меня возникла проблема с храпом, которая порой мешает мне и моей семье спать ночью. Я уже попробовал много способов избавиться от него, как покупку специальной подушки, но нет никаких видимых результатов. Я хочу знать, как я могу навсегда избавиться от храпа. Какие методы лечения или рекомендации для изменения образа жизни могут помочь мне в этом? Я также хочу знать, влияют ли мои привычки и питание на храп. Буду благодарен за детальную информацию, чтобы я мог начать справляться с этой проблемой и получить полноценный отдых каждую ночь.