Беспокоит храп

Беспокоит храп

  • 2023-06-14 15:03:18

Здравствуйте, прошу прощения за беспокойство, но меня очень интересует вопрос о том, как можно предотвратить храп при беременности. Мне 21 год и я забеременела недавно, а после этого заметила, что начала храпеть. Я обеспокоена этим, поскольку это мешает не только мне, но и моему супругу. Я хотела бы узнать, есть ли какие-либо способы, чтобы избежать этого? Большое спасибо.

  • Дежурный врач
    Дежурный врач

    Здравствуйте! Хропеть во время беременности - это довольно распространенная проблема. Из-за увеличившегося размера матки, дыхательные пути могут сужаться, что приводит к хропению во сне. На данный момент не существует однозначного и исследованного решения этой проблемы. Однако, есть несколько советов, которые могут помочь снизить вероятность хропота:

    1. Не употребляйте алкоголь и никотин, в том числе пассивно.
    2. Избегайте употребления большого количества жидкости непосредственно перед сном.
    3. Посмотрите, как вы спите. Если вы спите на спине, попробуйте переключиться на бок, чтобы дыхательные пути были более открытыми.
    4. Если вы страдаете от насморка, попробуйте использовать Називин или другие капли для носа.

    Если хропеть продолжаете в беременности, это не должно повлиять на ваше здоровье или здоровье ребенка. Однако, если вы обеспокоены какими-либо симптомами, не стесняйтесь обращаться к врачу за дополнительными рекомендациями.

Похожие вопросы