Беспокоит голова. Отдышка. Слабость
- 2023-06-16 09:06:17
Здравствуйте, Лариса Ивановна! Я, Андрей, 43 года и у меня диагноз Шейный остеохондроз и синдром позвоночной артерии. Возможно, это связано с тем, что у меня часто бывают головная боль, головокружение, отдышка, слабость и напряжение в шее, которое отдает по трапеции в левую руку. Я принимаю назначения, которые вы мне выписали, и они помогают мне немного лучше.
Хотел бы спросить, можно ли мне сейчас делать массаж? Физиотерапия не очень помогает, и я думаю, что может быть массаж будет более эффективным для меня. Если можно, после массажа я пойду плавать. Также хочу заняться гимнастикой цигун, которая является более плавной и подойдет мне лучше.
И последний вопрос. Можете ли вы подсказать мне, какие витамины лучше подобрать для укрепления стенок сосудов и улучшения эластичности нервной системы? У меня часто возникают спазмы в сосудах, и они хрупкие. Можете ли вы предложить мне несколько хороших и не слишком дорогих вариантов? Спасибо!
Здравствуйте, Андрей! Действительно, при шейном остеохондрозе со сдавленной позвоночной артерией массаж может быть полезен, если проводится квалифицированным специалистом. Цигун также может быть хорошим выбором, но перед началом занятий советую проконсультироваться с инструктором и уточнить, какие движения следует избегать из-за вашего диагноза. Что касается витаминов, то я бы рекомендовала обратить внимание на витамины группы В (особенно В1, В6, В12), витамин С, Е, магний и кальций. Некоторые примеры лекарственных препаратов, которые вы можете рассмотреть: Магне В6, Биовитрум Экстра, Нейромультивит, Кальций Д3 Никомед. Но убедительная просьба перед приемом этих лекарственных препаратов обязательно проконсультироваться с вашим врачом. Удачи!