Беременность после длительного приема ОК

Здравствуйте! Я хочу уточнить информацию по поводу восстановления цикла и подготовки к беременности после длительного приема оральных контрацептивов. Я принимала регулон в течение 5,5 лет строго по графику 21 день плюс перерыв 7 дней, месячные приходили на 26 день и были средней обильности, длились 5 дней. Я принимала оральные контрацептивы исключительно для предохранения и никаких побочных эффектов не наблюдалось. Цикл до приема ОК был 35-37 дней без сбоев, и роды были 10 лет назад, выкидышей и абортов не было.

Недавно я прекратила принимать оральные контрацептивы, так как я хочу забеременеть в дальнейшем. На 26 день после прекращения приема оральных контрацептивов я получила месячные, однако в этом месяце мои месячные пришли через 33 дня. Известно, что цикл может затянуться после длительного принятия оральных контрацептивов и восстановление может занять много времени. Хотелось бы узнать, какие витамины я могу принимать для восстановления цикла и подготовки к беременности, кроме фолиевой кислоты, которую я уже принимаю в течение месяца. Интересует, нужно ли выжидать 3 месяца после отмены приема оральных контрацептивов, как рекомендуют некоторые источники, прежде чем попробовать забеременеть. Буду благодарна за ваше мнение и советы по этому вопросу. Спасибо!