Артроз суставов

Здравствуйте, я обратился к Вам, так как у меня диагностирован артроз таранноладьевидных суставов и ладьевидно-клиновидных суставов. Я бы хотел задать Вам вопрос - возможно ли ухудшение моего состояния через 2 года? Как Вы знаете, 2 года назад у меня была обнаружена 1 степень заболевания. Я хочу понимать, какие факторы могут привести к ухудшению моего состояния и как мне можно помочь избежать этого. Буду благодарен за Ваше мнение и советы по дальнейшему лечению и уходу за суставами. Спасибо большое.