Апатия, тревога
- 2023-06-15 13:10:25
Как мама в декрете, чей муж работает сутками и родных рядом нет, у меня начались проблемы с настроением уже около 2х месяцев назад. Ничто не сможет поднять мой дух – я испытываю апатию и безразличие ко всему, в том числе и к моему ребенку. Я не хочу общаться ни с кем и не могу выдерживать активности даже в самой простые задачи по дому. Просто лежу и смотрю в потолок, и не могу заставить себя что-то приготовить, из-за этого начинается сильная тревога. Я чувствую, что виню себя во всем, что жалкая мать, которая не может даже покормить своего ребенка, и плачу целыми днями. Я также испытываю затруднения в разговоре - предложения не всегда выходят корректно, и я забываю значения слов. Я чувствую, что из-за всего этого я далека от своего ребенка и не могу научить ее даже держать кружку или ложку без того, чтобы не разозлиться на нее.
Утром я чувствую себя разбитой, как будто вообще не выспалась – я не мою зубы, не умываюсь, и не расчесываюсь, просто забиваю, говорю себе, что это все не имеет значения. Однако не могу себя заставить или даже вспомнить о них. Чувство безнадежности охватывает меня, я начинаю думать, что такой я и останусь навсегда. В моей груди тяжесть, что-то давит на меня. Я испытываю тревогу выходить на улицу и чувствую постоянную усталость, как будто тащу за собой мешки с кирпичами. Я стала сильно зависима от телефона, не могу прожить ни один день без просмотра новостей или поиска позитивных видео. Я часто раздражаюсь и срываюсь на ребенка, особенно когда она плачет.
Мои родные не понимают меня, когда я им рассказываю о своем состоянии. Они говорят, что я разленилась или просто устала, поспи и все пройдет, или займись чем-то интересным, но я ничего не хочу делать. Все интересы куда-то пропали. Они не хотят, чтобы я обратилась за помощью к врачу, опасаясь, что меня поставят на учет или даже отправят в психушку и заберут у меня ребенка. Мой муж даже говорит, что разведется со мной, если меня поставят на учет как больного человека. Я чувствую, что я не знаю, что делать и как решить этот вопрос.
Здравствуйте, ваше состояние является признаком психического расстройства и требует медицинской помощи. Вы можете обратиться к психиатру или психологу для получения консультации и дальнейшего лечения. Не стоит бояться обращаться к врачу и ставить на учёт, это не обязательно означает госпитализацию или изъятие ребенка. Поддержка близких людей также очень важна, но если они не понимают вашей ситуации, можно обратиться к специалистам или поддерживающим группам. Не откладывайте визит к врачу и надейтесь на лучшее.