Анализ на печеночные пробы

Здравствуйте, мой последний анализ крови показал, что у меня АСТ 45 и АЛТ 54. Я понимаю, что это может быть плохим к подобным показателям. Я хотел бы узнать, какие могут быть причины таких результатов анализа и как мне следует действовать в этой ситуации. Я также хотел бы узнать, как это может повлиять на мое здоровье и как я могу улучшить эти показатели при необходимости. Буду благодарен за вашу экспертную оценку.