Аллергия на берёзу, ольху и лещину

Здравствуйте, я бы хотел задать вам несколько вопросов относительно моей аллергии. Я столкнулся с проблемой непереносимости березы, ольхи и лещины и хотел бы узнать, какие продукты следует исключить из своего рациона в этом случае. Кроме того, я заметил кожные высыпания в области декольте и шеи. Я уже принимаю цитрин и использую акридерм, что помогает, но при прекращении приема таблеток и мази высыпания возобновляются. Я не могу понять, является ли это результатом еды, которую я ем, поскольку это происходит уже не первый год. Буду благодарен за любые рекомендации или советы. Спасибо!