Агрессия моего мч
- 2023-06-15 22:22:04
Здравствуйте. Я хотел бы задать вопрос относительно поведения моего партнера. Он молодой человек в возрасте 28 лет, который испытывает достаточно большое напряжение на работе. К сожалению, за последние несколько лет он не имел возможности взять отпуск. Кроме того, в последнее время у него начались драки, которые происходят без видимых причин. Я хотел бы узнать, как можно эмоционально разгрузить его, чтобы избежать подобных ситуаций в будущем. Буду благодарен за любую информацию и советы, которые помогут нам решить эту проблему. Спасибо.
Здравствуйте! Вашей ситуации требует индивидуального подхода, однако я предлагаю рассмотреть следующие методы эмоциональной разгрузки: занятие физической активностью (спорт, йога), медитация или релаксация, чтение книг или просмотр комедийных фильмов, общение с друзьями и близкими, участие в мероприятиях, которые приносят радость. Если проблемы со стрессом и эмоциональным состоянием сохраняются, рекомендуется обратиться к специалисту-психологу или психотерапевту.