Агорофобия, вестифобия
- 2023-06-15 13:43:37
"Здравствуйте, я хотел бы задать вам вопрос о моих проблемах с выбором и покупкой одежды. Я страдаю от вестифобии и агорофобии, что мешает мне ходить по магазинам и выбирать себе подходящую одежду. В связи с этим, я часто остаюсь дома и переживаю из-за этого. У меня есть психолог, но пока приемы не приводят к успеху. Можете ли вы помочь мне в решении этой проблемы и дать совет, как я могу справиться с этим?"
Спасибо за ваш вопрос. Вестифобия и агорофобия могут быть очень трудными для преодоления, но важно помнить, что управление ими возможно. Может быть полезным посетить психиатра для оценки лечения лекарствами. Также можно попробовать терапию на основе экспозиции, где вы будете постепенно вводить себя в ситуации, которые вызывают страх, и учиться преодолевать его. Вам также может помочь сокращение социальной изоляции путем участия в групповых занятиях, таких как групповая терапия или спортивные мероприятия на открытом воздухе. Не стесняйтесь обсуждать ваши опасения и значение одежды со своим психологом. Вместе вы можете разработать индивидуальный план лечения, который будет соответствовать вашим потребностям и помочь вам достичь ваших целей.