Зудящие ранки на руках

Добрый день! В последний месяц я заметил, что на моих руках появляются мелкие ранки после того, как проснусь. Обычно их появляется около 2-3-4 штуки за ночь. Утром ранки очень чешутся, но волдырей на них не появляется, и зуд происходит только когда ранка находится на моей коже. Ранки появляются только на тыльной стороне моей руки, ниже локтя, и в других местах на моём теле я не замечал их присутствия. Я задумываюсь о том, могут ли это быть укусы насекомых, таких как тараканов? Ведь именно эти части моих рук остались незащищенными от этих насекомых, когда я сплю. Ещё, в последнее время я испытываю сильное чувство стресса. Я задумываюсь, что этого хватило чтобы ухудшить состояние моей кожи. Что-то эти ранки появляются, несмотря на то, что я не менил своих душевых гелей на время, чтобы понять, может быть они причина. Я думаю, что это может быть кожное заболевание. Поэтому я обращаюсь к вам за советом. Что мне делать? Я буду вам очень признателен за любую информацию или совет, который вы можете предложить. Спасибо большое!