Зудящая сыпь на среднем пальце на руке

Здравствуйте! С ноября 2019 года у меня начали появляться зудящие сыпи на средних пальцах обоих рук. Я думала, что это аллергия на холод, но высыпания продолжились и появлялись циклически. Это сопровождалось появлением еле заметных прыщиков на ладонной или боковой стороне пальца, которые сильно зудели и лопались, становясь больше. Когда уже начинала восстанавливаться кожа, она становилась сухой, морщинистой и трескалась. Особенно пальец на левой руке не заживал уже почти полтора года. Заметила, что раздражение может появляться при работе с сырым мясом, помидорами или картофелем, поэтому полы мою в перчатках. Но на левой руке высыпания продолжаются, особенно когда нервничаю. В школе на нервной почве расчесывала кожу на локтевых сгибах, возможно это связано. Хочу избежать посещения дерматолога и пользуюсь флуцинар гелем, но не уверена в безопасности. Подскажите, что это может быть и как можно обойтись без специалиста? Сейчас я в поиске работы и пишу курсовой проект, нервничаю, и заметила, что это только усиливает сыпи. Благодарю за ваш ответ!