Зудит в промежности

Здравствуйте, я недавно смотрел порно и мастурбировал в течение нескольких дней, но не смог кончить. Сегодня уже в течение двух дней я часто бегаю спускать мочу, включая ночной период. При этом я чувствую жёсткий зуд в области между мошонкой и анусом, это не боль, а скорее зуд, который усиливается, когда я скрещиваю ноги. Я хочу кончить, чтобы облегчить симптомы, но боюсь, что это нежелательно из-за проблем с простатой. Ранее мне уже ставили диагноз хронического простатита, и я лечился от него раньше. Я хотел бы спросить, что мне делать в данной ситуации? Я не хочу нанести вред своему здоровью, но также желаю избавиться от этих неприятных симптомов.