Зуд во всем теле и единичные высыпания

Добрый день! Я заметила, что у меня высыпания, похожие на укусы на ноге и сильный зуд по всему телу. Я проверила всю квартиру на наличие насекомых, но никого не нашла. Я уже мазала высыпания фенистилом, но они по-прежнему не проходят и только чешутся. Мне кажется, что это аллергическая реакция, так как краснело всё, где я наносила фенистил. Я в своей жизни ничего не меняла, кроме того, что недавно съела много разноцветного зефира с искусственными красителями и ароматизаторами. Мне нужно что-то сделать с таким зудом, но я кормлю грудью ребёнка - могу ли я принимать какие-то лекарства в этом случае? Как мне лучше поступить? Спасибо за помощь!