Зрение и компьютер
- 2023-06-15 22:45:10
Здравствуйте, я хотел бы узнать, сколько времени в день мой ребёнок может проводить за компьютером. Недавно мы прошли обследование и нам прописали очки для дали на OD = (-1) и OS = (-0,5). Мне интересно, сколько минут в день ребенок может проводить за компьютером, учитывая эти результаты и время, которое мы проводим за играми на телефоне? Буду благодарен за подробную информацию и рекомендации. Большое спасибо!
Здравствуйте! Рекомендуемое время, которое можно проводить за компьютером, зависит от возраста ребенка. Однако в целом, мы рекомендуем не более 2 часов в день для детей старше 5 лет и не более 1 часа в день для детей младше 5 лет. Кроме того, для сохранения здоровья глаз, рекомендуется каждые 30-40 минут делать перерыв на 10-15 минут, чтобы глаза отдохнули. Очки, которые вам были прописаны, помогут уменьшить нагрузку на глаза во время чтения или работы за компьютером, но не заменят перерывы. Если вы еще играете в телефон, то рекомендуем также соблюдать перерывы и ограничивать время использования телефона.