Жизнь стала кошмаром из-за подготовки к экзаменам
- 2023-06-16 11:39:47
Добрый день! Мне 17 лет, я нахожусь на последних порогах школы и меня мучает одна серьезная проблема. Я чувствую, что у меня нервный срыв из-за подготовки к ЕГЭ. Я не могу перенести свои ошибки и чувствую сильную ноющую боль. Родители меня поддерживают и не давят на меня, но я все равно не могу контролировать свои эмоции. Хоть я и понимаю, что вероятность попасть на бюджет мала, но все же день ото дня я все больше и больше издеваюсь над своим телом. Я не могу найти себе время на отдых и просто релаксирование, потому что мое сознание все время напоминает мне о моих ошибках.
Кроме того, я очень хочу закончить школу с медалью и преуспевать в учебе. С ЕГЭ у меня происходит настоящий кошмар, я начинаю падать в истерику и плакать, когда замечаю ошибки в пробных тестах. С одной стороны, мне жутко боится выходить из школы, но с другой стороны я хочу сдать ЕГЭ как можно быстрее и либо начать учиться в университете, либо начать работать.
У меня просто нет сил больше переносить это, так что, пожалуйста, поделитесь со мной своим советом. Я очень жду вашего ответа и заранее благодарю.
Здравствуйте! Спасибо, что обратились к нам за помощью. Переживания во время подготовки к экзаменам - это нормально, но ваше состояние может повлиять на здоровье и успехи в учебе. Ваше тело нуждается в заботе и покое, чтобы вы могли продолжать эффективную подготовку.
Я советую вам найти способы управлять своими эмоциями. Это может включать в себя прохождение психологического консультирования, медитацию или йогу, которые помогут вам расслабиться и освободиться от стресса. Вдобавок к этому, планируйте регулярные перерывы во время учебы и занимайтесь физическими упражнениями, они помогут расслабить напряженные мышцы и уменьшить стресс.
Наконец, я советую вам говорить о своих проблемах с близкими, чтобы они могли помочь вам и поддержать вас. Ваше физическое и психическое здоровье очень важно, и я уверен, что вы сможете преодолеть все трудности и добиться успеха. Удачи вам!