Живот круглый
- 2023-06-16 09:09:18
Здравствуйте! Я обратила внимание на то, что когда я лежу, мой живот почти плоский (1 фото), однако, когда начинаю приподниматься, живот резко округляется (2 фото), что выглядит очень некрасиво. Раньше я качала мышцы живота, однако, я бросила это делать. Меня волнует, можно ли исправить эту ситуацию? И если да, то как ее исправить? Я не помню, чтобы у меня ранее возникало подобное. Буду признательна за детальный ответ и рекомендации. Спасибо!
Здравствуйте! Спасибо за обращение. Принимая во внимание информацию, которую вы предоставили и изображения, которыми вы поделились, возможно, что этот эффект вызван снижением тонуса мышц брюшного пресса. Для исправления этой ситуации, рекомендуется обратиться к физиотерапевту или инструктору по фитнесу для разработки соответствующих упражнений. Они помогут вам укрепить мышцы брюшного пресса и типичные виды включают в себя безопасные тяготения, фитболы и т. д. и разовые консультации по полезным растительным добавкам, диете и подходящей тренировке. Контроль за состоянием здоровья всегда должен быть на первом месте, поэтому не забывайте консультироваться со специалистами, прежде чем приступать к занятиям.