Жидкий стул несколько дней

Здравствуйте, доктор! Я обращаюсь к вам с проблемой, которая началась у меня около трех недель назад. С того времени у меня начался жидкий стул, а также ощущается боль в животе ниже пупа или ниже груди. Я заметил, что после того, как начал есть кашу, смена рациона с овсянки, началось это состояние. Я уже несколько дней не могу избавиться от жидкого стула, который не проходит. Кроме того, я несколько дней был бессонный в связи с хобби, хотя мне обычно нравится заниматься им, и в связи с начавшейся простудой, которая также сопровождалась жидким стулом. Я также ел квашенную капусту в последнее время. Несколько дней назад у меня была истерика, которую можно связать с нервозностью. Я понимаю, что это не просто понос, а именно жидкий стул, который появляется 1-3 раза в день и всегда что-то выходит. Я очень беспокоюсь из-за этого состояния и хотел бы узнать, как мне можно нормализовать стул и избавиться от жидкого стула? Может ли это быть какой-то болезнью или нарушением в связи с описанными факторами? Спасибо.