Желудочно-кишечный тракт

Здравствуйте, прошу Вашей помощи и консультации. 28 сентября я обедала на работе покупным обедом и возможно случайно съела щепотку вилки размером 3-4 мм. В течение нескольких дней все было в порядке, я ходила в туалет и не испытывала никакого дискомфорта. Однако с воскресенья начали тревожить боли в животе, кратковременные спазмы после еды и запоры. Я страдаю хроническим поверхностным гастритом, и питалась исключительно в столовых, кафе, ела конфеты и другие готовые продукты. Сегодня после обеда меня начали беспокоить тошнота, газы и урчание в желудке, а к вечеру обнаружил жидкий стул. Я переживаю, что это может быть связано со случайным попаданием кусочка вилки, возможным воспалением или другими проблемами ЖКТ. Какие могут быть причины моего недомогания? Что я могу сделать, чтобы облегчить симптомы, и нужно ли мне обратиться к врачу для дальнейшей диагностики и лечения? Была бы благодарна за любую информацию или совет. Спасибо заранее.