Железодефицитная анемия и занятия физической культурой

Уважаемый эксперт, я обратился к вам за консультацией, так как мне был поставлен диагноз железодефицитной анемии средней степени. Я хочу узнать, можно ли мне заниматься спортом при таких показателях? Я уже обратился к нескольким специалистам, но получил разные мнения на этот счет. Некоторые говорят, что занятия спортом не только безопасны, но и даже необходимы, в то время как другие советуют мне воздержаться от физических нагрузок. Как вы считаете, какие факторы нужно учитывать при принятии решения о занятиях спортом в моем случае? Будет ли занятие спортом полезным или опасным для моего здоровья? Я буду признателен за все детальные указания и советы, которые помогут мне принять правильное решение. Спасибо.