Зависимость от бензодиазепинов, стойкая бессоница длительное время

Здравствуйте. Я обращаюсь к вам с просьбой о помощи в связи с моим состоянием, которое связано с приемом диазепама и феназепама в больших дозах. В результате этого у меня появились проблемы со сном, я не могу засыпать ни днем, ни ночью. Это привело к тому, что я вынуждена была уволиться с работы, и чувствую себя, как инвалид. Кроме этого, у меня ощущаются боли в затылке и во всем теле, и обезболивающие не помогают. Я также страдаю от нервозности, дрожи в конечностях и напряжения. Я обращалась к неврологу, который прописал мне сибазон, но я превышала дозировку и принимала его в течение длительного времени. До этого я сама употребляла феназепам в больших дозах, принимая по 10 таблеток за раз по 1 мг и больше, потому что меньшая дозировка уже не помогала. Кроме того, у меня было сотрясение, и у меня развился кистозный арахноидит и внутричерепное давление. Я принимала ноотропные препараты, но моя бессонница только усугубилась. Я хотела бы узнать, что мне делать в данной ситуации и как мне вернуть здоровый сон и устранить эти неприятные симптомы, мешающие мне жить нормальной жизнью. Спасибо, что выслушали меня и готовы помочь.