Застраивает любая песня в голове что делать?

Здравствуйте, я обратился к вам по поводу проблемы, с которой я столкнулся недавно. У меня застревает любая песня в голове на долгое время, что переходит в нервный тик, и я не могу справиться с этим самостоятельно. Я подозреваю, что это может быть связано с ОКР, но я не уверен, в чем именно заключается причина и как с этим бороться. Я хотел бы узнать ваше мнение по этому поводу и получить рекомендации, как решить эту проблему. Благодарю вас заранее за вашу помощь.