Зашкаливают показатели а ферритин еле поднялся

Здравствуйте, я бы хотел получить ваше мнение и помощь в разборе моих анализов, так как я был обеспокоен своими показателями и не уверен, что я делаю все правильно. Я сдал анализ крови примерно 1,5 месяца назад из-за подозрения на анемию и плохого самочувствия, и у меня были следующие результаты: ферритин составил 25 при железе и гемоглобине в норме. Затем я начал принимать плохоусваиваемую форму железа с фолиевой кислотой оксида железа ежедневно в течение месяца в дозе 200-300 мг. После этого я начал принимать жидкий бисглицинат железа с кофакторами С и о дельной фольку, 25-50 гр в день, а также железную воду, содержащую около 10-15 мг железа. Кроме того, я ел каждый день красное мясо, печенку, печень трески, шпинат, овощи и крестоцветные продукты. После этого я повторно сдал анализы через полтора месяца и обнаружил, что мой ферритин поднялся только с 25 до 29, а гемоглобин незначительно вырос до 15,5 (12,5-16), что недостаточно хорошо. Однако меня беспокоит рост следующих показателей: 1. WBC (лейкоциты) составили 12 (4.5-11), и были 9,6 ранее (относительно высокие). 2. RBC (красные кровяные тельца) составляют 5,04 (4-5,2). 3. Гематокрит составил 46,1% (36-46), и был 43,8 ранее. Я не сдавал железо в сыворотке, но мой трансферрин упал до 244 (при минимуме 250). Может быть, это связано с плохоусваиваемым железом, которое я принимал в течение долгого периода времени? Что означают высокий гематокрит и лейкоциты? Как лучше продолжать принимать железо? Ферритин повышается медленно, а все остальные показатели начинают зашкаливать. Могу ли я попробовать увеличить количество воды и добавить лактоферин, чтобы сбалансировать показатели? Я также забыл упомянуть, что в день анализа и до него я принимал 25 мг железа с аскорбиновой кислотой. Спасибо за ваше мнение и советы.