Защищенный ПА. Вероятность беременности

Здравствуйте! Я хотел бы уточнить несколько моментов, связанных с возможной беременностью. У меня с моим партнером произошел инцидент, начиная с 23 дня цикла, когда мы использовали защиту, применив презерватив. Хотелось бы узнать, можно ли исключить возможность беременности? Мы проверили презерватив на целостность, он оказался и пустым, и целым, так что я хочу убедиться, что риск минимизирован. Еще я хотел бы задать вопрос о возможности забеременеть от смазки. Мои месячные должны были появиться сегодня, но они не пришли. Я занимаюсь упражнениями на пресс и ем аскорбинку в этом цикле. Обычно грудь начинает болеть в этот период, но на этот раз этого не наблюдается, зато появилась головная боль сегодня. Я очень переживаю и хотел бы узнать, могу ли я не волноваться? Большое спасибо!