Заражение в быту при нарушении гигиены

Добрый день! У меня есть некоторые вопросы, связанные с моей текущей ситуацией. Я принимаю терапию от вича, и в настоящее время у меня менструация, и они кровят довольно сильно. Недавно я посетила туалет, но из-за отвлечения я не вымыла руки и не обратила внимание на чистоту унитаза и стульчака. Я переживаю, что могла заразить своих близких, если кровь попала на руки, стульчак и другие предметы. Я хотела бы узнать, возможно ли заразить других домашних, таких как моя дочь, которая использовала туалет после меня? Недавно я заметила темные крошки на стульчаке, и мне интересно, это связано с моей менструацией или может указывать на что-то более серьезное? Я бы очень хотела получить ваше мнение и рекомендации по этим вопросам. Спасибо.