Запоры. Восстановление кишечника
- 2023-06-15 21:59:49
Здравствуйте! Рада Вас приветствовать и благодарю за обращение. Понимаю, что деликатный вопрос о запорах может быть причиной беспокойства и тревоги, и поэтому я готова помочь вам решить эту проблему. Вы говорите, что справлялись с этой проблемой ранее, но неделю назад наступило обострение. Вы уже пробовали пить сенаде и вставлять глицериновые свечи, но безрезультатно, поэтому сейчас мы будем искать более эффективное решение. Вы упоминаете, что начали пить лактофильтрум, который ранее Вам помогал в этой теме, но пришли к непонятным результатам. Я советую Вам обратить внимание на пробиотики для восстановления кишечной микрофлоры, которые могут помочь улучшить перистальтику кишечника и избавиться от запоров. Среди рекомендуемых препаратов можно назвать Бифидумбактерин, Линекс, Бифидок, Энтерофурил и другие. Однако, важно обратиться к врачу и получить консультацию перед началом приема любого препарата, тем более что у Вас была проверка кишечника несколько лет назад. Также стоит обратить внимание на свой образ жизни и питание, и попробовать включить более пищевую клетчатку, например, свежие овощи и фрукты, которые помогут улучшить перистальтику кишечника и облегчить дефекацию. Надеюсь, мой ответ поможет Вам найти решение и избавиться от запоров. Спасибо за обращение!
Здравствуйте! Запоры могут быть вызваны разными причинами, включая плохое питание и сидячий образ жизни. Кроме того, запоры могут привести к другим проблемам со здоровьем, таким как геморрой и дивертикулез. Поэтому очень важно регулярно следить за состоянием кишечника и принимать меры для его поддержания.
По вашему вопросу, хотелось бы уточнить, как часто у вас возникают запоры, сколько дней вы не ходили в туалет перед приемом сенаде и глицериновых свечей, и сколько времени прошло с момента начала приема лактофильтрума?
Чтобы восстановить кишечную микрофлору и избавиться от запоров, я рекомендую вам сделать следующее:
Увеличить потребление клетчатки. Еда, богатая клетчаткой, помогает стимулировать перистальтику кишечника и улучшает проходимость кишечника. Включайте в свой рацион больше овощей, фруктов, зерновых и бобовых. Важно также пить достаточно воды (до 2 литров в день), чтобы поддерживать оптимальное увлажнение кишечника.
Принимать пробиотики. Пробиотики содержат живые бактерии, которые помогают восстанавливать здоровую микрофлору в кишечнике. Я рекомендую выбирать препараты с заквашиванными молочными бактериями (лактобактериями). Употребляйте их регулярно в течение нескольких недель, чтобы достичь наилучшего эффекта.
Попробуйте натуральные слабительные. Если запоры нежелательно использовать сильные слабительные лекарства, которые могут вызвать кишечная дизбактериоз. Натуральные средства, такие как изюм, сливы, вишня, тыква, кефир, могут помочь улучшить кишечную моторику и справиться с запорами.
В любом случае рекомендуется проконсультироваться с врачом для получения индивидуального совета.