Запоры, курение, алкоголь
- 2023-06-16 16:30:19
Здравствуйте, мне 33 года и я столкнулся с проблемой запоров после четырех лет систематического употребления алкоголя. Я перестал употреблять алкоголь полностью и начал использовать таблетки слабительные и клизмы для решения этой проблемы. Однако я заметил, что если я выкуриваю около десяти сигарет подряд, то у меня возникают позывы к дефекации, в противном случае это не происходит вовсе.
Я курил мало до начала систематического употребления алкоголя, и я задумываюсь о том, чтобы бросить курить. Однако, я беспокоюсь о том, что это может повлиять на регулярность моего стула.
Пожалуйста, подскажите, как я могу решить эту проблему и бросить курить, если от этого зависит моя регулярность стула? Спасибо за ваше внимание и помощь.
Здравствуйте, в данном случае нарушение регулярности стула может быть связано с несколькими факторами, включая и употребление алкоголя, и курение. Для устранения данной проблемы необходимо прекратить употребление алкоголя и постараться сократить количество сигарет, которые вы курите.
Чтобы избежать запоров, необходимо увеличить потребление воды и пищевых волокон, включая овощи и фрукты в ваш рацион. Вы также можете попробовать добавить в свой рацион пищевые добавки, содержащие волокна, такие как мюсли или цельнозерновые продукты.
Если после этих действий проблема сохранится, необходимо обратиться к врачу для получения консультации и дальнейшего лечения.