Запоры и выпадение волос
- 2023-06-16 06:32:44
Здравствуйте, у меня возникла очень неприятная проблема. Уже несколько лет у меня выпадают волосы, а в животе постоянно чувствую дискомфорт - он всегда надутый, а я испытываю усталость. К тому же, у меня есть запоры, которые длится уже 3-5 лет, и порой я не могу посещать туалет более 5 дней. Эта проблема доставляет мне большой дискомфорт и беспокойство. Я занимаюсь сидячей работой, а мое питание обычное, я ем все - от мучных продуктов до мяса. Я стараюсь пить 1.5 литра воды в день, но из-за этого у меня часто отекают ноги. Я думаю попробовать спирулину, возможно, она поможет мне решить мои проблемы. Я хотел бы узнать, какие анализы мне нужно сдать, чтобы определить причину всех моих проблем и вылечить их. Буду благодарен за вашу помощь и советы.
Здравствуйте, по вашим симптомам возможно у вас хронический запор. Не рекомендую принимать спирулину без назначения врача. Рекомендую сдать анализы крови на общий анализ, биохимический анализ, наличие паразитов и уровень гормонов щитовидной железы. Также рекомендую обратиться к гастроэнтерологу для консультации и дальнейшего лечения. Необходимо изменить режим питания, добавить больше овощей, фруктов, зелени и волокон. Увеличить физическую активность, выполнять упражнения на пресс и скулы. Избегать переедания и употребления жирной и жареной пищи.