Запор после лоперамида и полисорба

Здравствуйте, я недавно столкнулся с проблемой жидкого стула. Я выпил 4 капсулы лоперамида по инструкции, по одной капсуле каждый раз после приступов. На следующий день, я принял полисорб для очистки организма. На протяжении субботы я не ел много, всего лишь две порции макарон и сухари. Вечером воскресенья я сходил в туалет, но кал был маленьким. Я напился достаточного количества жидкости в пятницу, но не ел слишком много в другие дни. Я хочу знать, может ли это быть побочным эффектом от принятых мною препаратов или проблема связана с моей диетой. Я также интересуюсь, когда я начну кушать больше, вернется ли всё в норму. Буду благодарен за ваш ответ.