Занятия на орбитреке с проблемами позвоночника
- 2023-06-15 23:22:23
Здравствуйте, хотелось бы узнать, можно ли заниматься на орбитреке при наличии проблем с позвоночником. В моем заключении МРТ были обнаружены признаки ОХЗ пояснично-крестцового отдела позвоночника, диффузная протрузия L5-S1 диска, спондилоартроз, а также солевой диатез. В случае, если занятия на орбитреке не возможны, интересно узнать, какие виды спорта допустимы в данной ситуации. В настоящее время я занимаюсь йогой. Также прошу вас оценить серьезность данной проблемы. Заранее благодарю за ответ.
Здравствуйте, при проблемах с позвоночником не рекомендуется заниматься на орбитреке, так как это может усугубить существующие проблемы и вызвать боль. Ходьба на орбитреке создает нагрузку на спину и суставы, что может оказаться негативным для людей с проблемами позвоночника. Однако, можно заниматься легкими видами физической активности, такими как плавание, йога, ходьба.
Диагноз, который Вы упомянули в Вашем сообщении, довольно серьезный, поэтому рекомендуется обсудить с Вашим врачом, какие упражнения могут быть подходящими для Вас и какой уровень физической активности безопасен. Широкий спектр упражнений включает в себя специальные упражнения для укрепления мышц спины и других мускулатуры, что может положительно сказаться на Вашем здоровье.