Занялась бегом, теперь болит нога, есть отечность
- 2023-06-14 16:16:17
Здравствуйте, я обращаюсь к вам в связи с возникшей у меня проблемой. Мне 22 года, и недавно я начала заниматься бегом. Спустя неделю после начала занятий у меня появился дискомфорт в районе боковой поверхности левой голени на высоте 7-10 сантиметров выше пяточной кости. При беге, быстрой ходьбе и вытягивании носка боль усиливается. Кроме того, я отмечаю некоторую отечность в этом районе. Я хочу спросить, какие причины могут привести к такому состоянию, и как мне следует действовать, чтобы предотвратить ухудшение ситуации? Буду благодарна за любые советы и рекомендации. Спасибо.
На основании описания симптомов, представленных Вами, возможно, что у Вас развился синдром "текущей ноги". Это состояние обычно возникает при занятиях спортом, связанных с частыми движениями в одном направлении, такими как бег, и часто связано с повторным травмированием мышечных волокон, ленточек или связок наружной поверхности голени. Рекомендуется снизить нагрузку на ногу, используя охлаждающие средства и облегченную обувь, при необходимости обратитесь к врачу.