Замучила бессонница, помогите
- 2023-06-16 07:47:50
Здравствуйте, я обращаюсь к вам с вопросом о том, что можно принять для бессонницы. На протяжении некоторого времени у меня сбился режим из-за длительного отпуска, и сейчас я не могу заснуть раньше 8-10 утра, а возвращаться к работе необходимо уже сейчас. Я никогда не была вынуждена ложиться на столько поздно, вызывает это у меня ужас, и я не знаю, что делать. Я думаю, что мои психологические переживания, включая недавний стресс, могут быть причиной данной бессонницы. Ранее я принимала только валерьянку, но сейчас у меня дома есть ампулы димедрола. Можно ли его принимать перед сном, возможно, 1/3 ампулы? Я слышала, что димедрол обладает снотворным свойством помимо антигистаминного. Я буду очень благодарна за ваш ответ, спасибо.
Здравствуйте! Бессонница может быть вызвана различными причинами, включая психологический стресс и нарушение режима сна. Если проблема сохраняется, необходимо обратиться к врачу, который проведет дополнительное обследование и назначит соответствующее лечение. Относительно димедрола, данный препарат относится к антигистаминным, применяемым для снятия аллергических реакций и зуда. Пожалуйста, не принимайте его без консультации с врачом. Он может быть противопоказан и иметь побочные эффекты. Как альтернативу, можно попробовать расслабляющие методы, такие как глубокое дыхание, медитация, йога или фитнес. В качестве лекарства можно попробовать принимать мягкие препараты на основе мелатонина или травяные снотворные.