Замер давления
- 2023-06-16 04:31:22
Здравствуйте, я хотел бы узнать, как правильно измерять давление. У меня утром давление составляет 117 на 75, а вечером 136 на 88. Я уже проводил эксперимент и выяснил, что после 2-х минут покоя давление составляет 127 на 84, а через 3 минуты – 130 на 85. Иногда первый раз измерения давления показывает 140 на 90, но это случается довольно редко. Я чувствую себя нормально. Мой пульс вечером составляет 60 и днем – 88. Не могли бы вы порекомендовать мне напитки, которые помогут мне снизить давление, если оно поднимается? Буду благодарен за ваши рекомендации.
Для измерения давления необходимо использовать тонометр и следовать инструкции к прибору - нанести манжету на плечо на уровне сердца, предварительно отдохнув не менее 5 минут. Следует измерять давление в одно время суток, предпочтительно утром после сна и вечером перед сном. Ваше давление находится в пределах нормы, однако важно следить за его показателями и консультироваться с врачом в случае необходимости. Если давление поднимается, рекомендуется пить воду и избегать крепкий чай, кофе, алкоголь и курение. Если давление не падает, необходимо обратиться к врачу.