Заменитель сахара
- 2023-06-16 12:48:21
Добрый день, уважаемая Елена Владимировна! Хотел бы вас попросить о совете по поводу заменителя сахара. Я уже пробовал Стевию, но она не подошла, так как оказалась горькой. Может быть вы можете порекомендовать мне некоторый более безопасный и вкусный заменитель, например, эритрит? Мне нравится пить чай с сахаром, но мой вес равен 100 кг при росте 182 см, а уровень сахара в крови, несмотря на то, что он находится в пределах нормы, немного повышен. Буду благодарен за ваши рекомендации. Спасибо!
Здравствуйте! Спасибо за вопрос. Эритрит – это безопасный заменитель сахара, который не влияет на уровень глюкозы в крови и не имеет калорий. Его можно использовать в чае и других напитках. Однако, его избыток может вызвать расстройство желудка. Но перед использованием любого заменителя сахара лучше проконсультироваться с врачом. Есть также другие заменители сахара, например, маннитол, сорбит, ксилит и другие, но они также могут вызывать расстройства желудка в больших количествах. Будьте внимательны к своему рациону и не употребляйте большое количество заменителей сахара. Не забывайте следить за уровнем глюкозы в крови и проводить регулярные консультации с врачом.