Заложенность ушей, насморк 3 раз подряд

Здравствуйте, возможно, Вы знаете, почему я разболелась три раза за месяц? Почти год я была здоровой, но теперь склонна к циклическому заболеванию. Когда я первый раз заболела, у меня был насморк и немного заложенное ухо, но за 5 дней я отлично почувствовала себя. Второй раз я потеряла нюх и вкус, но на следующий день все прошло, и я почувствовала себя отлично. Однако, через два дня после того, как я вернулась на работу, я заболела сильнее насморком, чиханием, заложенным носом и течением из носа. И когда я пью теплый чай, особенно вечером и утром, я замечаю, что уши закладываются и раскладываются через час. Я уже начала лечить себя ударной дозой витамина С, пить ибупрофен, кажется, это немного помогает, но в нос я использую ксимелин, а в уши отипакс. Я еще использую гриппферон и риномарис детский, но я боюсь промывать нос. Как я могу избежать этой заразы? Кроме того, мой дедушка уже два месяца болен и не выздоравливает, и я думаю, что он передает мне свое заболевание, он кашляет и чихает постоянно, у него сопли, но он не может повысить свой иммунитет. Я волнуюсь, что я заболела три раза подряд, и то, что мои уши закладываются, когда я пью теплый чай, кажется, знакомым. Что я могу сделать, чтобы избавиться от этой заразы?