Заложенность носа, частое чихание

Добрый день, я обращаюсь к вам с жалобами на то, что у меня не дышит нос. Ранее я получил травму носа и подумал, что у меня проблемы с перегородкой. После обращения к врачу мне было сказано, что с перегородкой все в порядке, и что нужно отвыкнуть от капель, чтобы нос начал дышать самостоятельно. Я отвык от капель, но у меня все еще возникают проблемы с дыханием носом. Я часто чихаю, и после этого у меня начинается насморк, который вызывает заложенность носа. При этом заложен может быть и один ноздрь, и сразу несколько. Кроме того, нос может заложиться, если я резко встану или занимаюсь физическими упражнениями. Я прикладываю снимок носа для более детального понимания моей проблемы. Что мне нужно делать, чтобы решить эту проблему? Спасибо.