Заложенность носа, боли в области лба при наклонах в низ.

Здравствуйте, я обращаюсь к вам с просьбой помочь мне разобраться в моей неприятной ситуации. Я уже третий день испытываю сильные боли в районе лба и переносицы, которые постепенно усиливаются, особенно к вечеру. Я также столкнулся с проблемой заложенности носа, хотя выделений нет. При сморкании я чувствую временное облегчение, но к сожалению, это не долговременное действие. Я столкнулся с некоторыми трудностями, что связано с доступом к медицинской помощи в настоящее время. Можете ли вы подсказать, в чем может быть причина моих проблем и что я могу сделать для того, чтобы смягчить боль и ощутить облегчение? Спасибо заранее.