Заложен нос, чихаю

У меня такая проблема - каждый день я много чихаю, а в носу всегда заложено. Я никогда не сталкивался с аллергией, поэтому не могу понять, что происходит со мной. Это мне может не дать спать по ночам и мешать мне работать в течение дня. Я хотел бы узнать, что я могу сделать, чтобы улучшить свое состояние. Есть какие-то лекарства, которые вы можете рекомендовать? Или может быть, я должен сделать какие-то изменения в своем образе жизни? Мне действительно нужен ваш совет и я готов принять любые рекомендации, которые вы можете предложить. Спасибо большое!