Закружилась голова с поддергиванием мышц лица

Здравствуйте, я хотел бы задать вам вопрос относительно моего плохого самочувствия во время работы. Во время работы меня на мгновение охватило ощущение головокружения, которое началось плавно, но затем усилилось. После того как я сел, я ощутил поддергивание или микросудорожи лица, но они прошли после того, как я вышел на улицу и подышал свежим воздухом. Кроме того, у меня возник небольшой тремор рук. Это случилось уже второй раз за месяц, и я не знаю, что может быть причиной. У меня нет головных болей и проблем с речью или слухом, и я сплю достаточно. Однако я часто нервничаю, особенно из-за работы и учебы, и панические атаки случаются раз или два в месяц. Недавно у меня немного кололо в глазу, но я думаю, что это связано с моей профессией. Я бы хотел узнать, что может быть причиной моих симптомов и что я могу сделать, чтобы им помочь. Спасибо.