Задержка, тесты отрицательные, болит поясница

Добрый день. Я обращаюсь к вам со следующей проблемой. У меня уже 3 день задержки менструации, однако тест на беременность показывает отрицательный результат. Заметила, что выделения либо мутно-белые кремовые, либо вообще отсутствуют. Кроме того, ничего не беспокоит за исключением легкой боль в пояснице. Отношения с молодым человеком были 4 раза в этом месяце, при этом эякуляции вовнутрь не было. Примечательно, что перед овуляцией произошло небольшое инцидент, когда партнер вошел без презерватива, однако смазки и спермы не было. Я очень беспокоюсь, какова могла бы быть причина задержки, и можно ли исключить беременность? Буду благодарна за ваш ответ и дополнительные рекомендации.