Задержка пятый день

Здравствуйте, я обращаюсь к вам с вопросом, связанным с задержкой месячных. Как правило, у меня всегда были регулярные циклы. Однако на этот раз у меня уже задержка в течение пяти дней, и я беспокоюсь, что это может означать. Я не заметила никаких других изменений в моей жизни или здоровье, и поэтому не могу сказать, что это вызвано стрессом или болезнью. Я хотел бы узнать, что может быть причиной моей задержки месячных и какие шаги мне следует предпринять, чтобы решить этот вопрос. Спасибо заранее за ваше время и помощь.