Задержка месячных у подростка

У меня возникла проблема - задержка месячных. Я уже в подростковом возрасте, поэтому не понимаю, что может быть причиной данной ситуации. Я хочу разобраться в этой проблеме и выяснить, почему мои месячные задерживаются, и что мне нужно делать, чтобы вернуть свой цикл в норму. Я знаю, что это может быть вызвано различными факторами, такими как стресс, снижение или увеличение веса, изменения в режиме питания или физической активности. Кроме того, могут быть и более серьезные причины, а моя задача - узнать, какие из них могут быть применимы в моем случае. Будьте добры, помогите мне разобраться в этой ситуации и расскажите, что мне нужно делать, чтобы все вернулось в норму. Я жду вашего ответа и беспокоюсь о том, что моя задержка месячных может пагубно сказаться на моем здоровье в целом. Спасибо за вашу помощь.