Задержка месячных неделю, тест на беременность отрицательный,

Здравствуйте, мои месячные задерживаются уже на протяжении недели, и я хотел бы получить консультацию от вас. Я задумался, может ли это быть связано с тем, что я часто занимаюсь мастурбацией струей воды? Могла ли вода вызвать какое-то заболевание, которое отразилось на моих месячных? Я также заметила легкое тягучее ощущение внизу живота. Моя общая физическая форма обычная, и я не испытываю никаких дополнительных симптомов. Поначалу я подумала, что я беременна, но сделала два теста, и они оба дали отрицательный результат. Пожалуйста, помогите мне разобраться в этой ситуации и понять, что могло вызвать эту задержку месячных.