Задержка месячных на 3 дня, тест отрицательный. Стресс или беременность?

Уважаемый доктор, у меня есть несколько вопросов, которые хотелось бы задать, чтобы разобраться в моей текущей ситуации. Я занималась сексом за 5 дней до начала моих месячных дней, использовались презерватив и ППА. Презерватив не сломался, и я не заметила никаких выделений. При первом проникновении я почувствовала боль в шейке матки, но она прошла после следующих толчков. Спустя несколько дней у меня начались боли в нижней части живота и пояснице, как перед месячными. Месячные я получил вовремя, они были обильными, но закончились хорошо. После этого у меня возникли боли в нижней части живота и пояснице, чувствительность сосков и некоторый запор, хотя сейчас это все проходит. Цикл был 28 дней, затем 25 дней из-за гормонального сбоя. Я переехала в другой город в сентябре, но сейчас вернулась в свой город, чтобы найти помощь. Сегодня у меня задержка в три дня, но тесты на беременность отрицательные. Подскажите, что со мной может быть не так? Может ли это быть гормональным сбоем или стрессом из-за переезда и новой среды обитания? Мне страшно, потому что задержки месячных никогда не было. Я бы хотела узнать мнение специалиста, но назначить встречу с доктором мне пока не удалось. Буду благодарна, если вы сможете поделиться своим мнением и рекомендациями. Спасибо.