Задержка месячных из за жары

Здравствуйте, я хотел бы получить консультацию по поводу моего цикла. Последние месячные у меня были в июне 5 числа, а мой цикл обычно составляет 22 дня. С этого времени уже прошло много времени, но месячных до сих пор нет. Хотелось бы отметить, что беременность я точно исключаю. Возможно, дело в ПМС, так как у меня были признаки возможной ПМС в последние три дня, такие как раздражительность и небольшой дискомфорт в животе и пояснице. Я ощущаю тягу в животе. Перед тем, как месячные должны были прийти, я также чувствовала острый ПМС. Температура моего тела нормальная, и мне кажется, что я чувствую себя хорошо. Я хотел бы узнать, возможно ли, что все эти симптомы связаны со стрессом или жарой? Было бы здорово узнать, как вызвать месячные в этой ситуации. Благодарю за ваш ответ.