Задержка менструального цикла 7 дней

Здравствуйте, уважаемый сотрудник медицинской службы! Я обращаюсь к вам в связи с задержкой месячных. Мой цикл регулярный, длительность 26 дней, но на этот раз месячные должны были начаться 7 июля и до сих пор не начались. У мужа и у меня используется презерватив во время полового акта, но иногда происходят прерванные половые акты без защиты. Хотя два теста на беременность (сделанные 12 июля и 13 июля) показали отрицательный результат, я все еще волнуюсь о возможной беременности.

Мое общее состояние здоровья до начала задержки месячных было нормальным, и у меня не было никаких признаков приближения месячных. Однако 12 июля я испытала ухудшение состояния здоровья, такие симптомы, как рвота и диарея. Я думаю, что это было вызвано пищевым отравлением, так как у двух других членов моей семьи тоже были такие же симптомы в тот же день. Сегодня мое состояние нормальное.

Из-за длительной задержки месячных я все больше и больше нервничаю, и мне нужен план действий для решения этого вопроса. Какое время должно пройти, чтобы я обратилась к врачу, и какие действия можете порекомендовать мне сделать самостоятельно? Я также задаюсь вопросом, можно ли на основании отрицательных тестов на беременность исключить возможность беременности. Спасибо вам большое за вашу помощь и консультацию!