Задержка менструации, месячные не приходят несколько дней

Добрый день, я столкнулась с задержкой менструации на несколько дней и хочу разобраться, почему так происходит. У меня присутствуют все признаки менструации и ПМС, включая болезненную грудь, головные боли, высыпания на лбу, беловатые выделения, увеличенное желание есть сладкое, температуру 37 и раздражительность. Я обычно испытываю эти же ощущения каждый месяц перед началом менструации, которая обычно длится 5 дней и сопровождается однодневными сильными болями. Однако на этот раз я не уверена, насколько задержалась менструация - на 1 или на целых 3 дня, поскольку мой цикл составляет либо 21, либо 23 дня и должен начаться либо 6, либо 8 июня. Я не испытываю боли до менструации, а из груди ничего не выделяется, соски не потемнели, и позывы к мочеиспусканию не частые. Вкусы, аппетит и предпочтения не изменились, и я не испытываю тошноты или сильной утомляемости. Однако за последнюю неделю у меня было много стресса, в том числе и сейчас я нахожусь в напряженной ситуации, которая даже доходит до слез. Я немного простыла и заметила изменения погоды, от жары до холода, включая минусовую температуру. Я понимаю, что некоторые факторы, такие как простуда и изменение погоды, могут повлиять на цикл менструации, но я всё же очень переживаю и хотела бы узнать, что происходит со мной и как мне помочь справиться с этой ситуацией. Буду очень признательна за вашу помощь и ответ.