Задержка и нерегулярные месячные

Здравствуйте, я хотела бы узнать, какие могут быть причины моей задержки месячных в возрасте 19 лет и как я могу это исправить. Я заметила, что мои месячные не приходят регулярно и очень нерегулярны, и это начало меня беспокоить - возможно, это знак каких-то серьезных проблем со здоровьем? Мне интересно, что может вызвать такой дисбаланс, и как мне следует на это реагировать, чтобы избежать возможных осложнений. Я хотела бы услышать мнение специалиста и проинформироваться обо всех деталях своей ситуации, чтобы принять эффективные меры и вернуться к нормальному гормональному балансу. Большое спасибо.