Я всегда раздражена ем ночами. Весь лежу не хочу вставать
- 2023-06-16 12:30:39
Здравствуйте, я обращаюсь к вам с проблемой, которая в последнее время тревожит меня очень сильно. У меня диагностировали РПП, и я страдаю от того, что не могу открыто выказывать свои эмоции и чувства. В связи с этим, я часто раздражаюсь на близких людей, и даже кричу на своих детей, что меня очень беспокоит. Я чувствую себя беспомощным и не могу справиться с этим состоянием самостоятельно. Можете ли вы подсказать мне, как мне решить эту проблему и начать лучше контролировать свои эмоции и поведение? Я очень благодарен за любую помощь и совет, который вы сможете мне предоставить.
Здравствуйте, для начала мне нужно выяснить, что вы имеете ввиду под "рпп". Если вы имеете в виду депрессию, то это психическое заболевание, которое можно лечить. Я рекомендую вам найти психолога или психиатра, который поможет вам решить эти проблемы. Также, важно, чтобы вы нашли способ контролировать свои эмоции и раздражительность. Это может включать в себя занятия спортом, медитацию или другие техники расслабления. Важно также заботиться о своем здоровье, правильном питании и сна. Не стесняйтесь обращаться к специалистам за помощью, потому что здоровье и благополучие ваших детей важны для вас и для всей семьи.